O medo do parto é um fenômeno completamente natural das grávidas no final da gestação, ele é composto por muitos temores que vão além do medo de que o parto normal dói muito. É sobre estes medos que vamos falar neste artigo.
Medo do parto.
A gravidez é o período mais esperado e feliz da vida de qualquer mulher. Mas os medos sobre o parto são comuns nas futuras mães, principalmente o medo da dor no trabalho de parto e das contrações. Muitos destes medos são causados por fatores que vão além dos temores naturais da futura mamãe, são causados por uma série de fatores que podem ser contornados ou amenizados.
O medo do parto surge de:
- Liberação de hormônio;
- Mudanças fisiológicas que ocorrem durante a gravidez;
- Histórias de outras mulheres dando à luz;
- Falta de conhecimento;
- Experiência anterior de parto ruim;
- Lesão física e doença;
- Gravidez acidental;
- A ausência de não seu companheiro (a) por perto;
- Medo da dor do parto normal;
- Medo de parto prematuro, cesariana;
- Medo de ficar feia;
- Medo de não conseguir cuidado do bebê;
- Medo de complicações no parto e ;
- Medo da morte.
Vamos abaixo tratar de alguns destes medos.
Não entre em pânico
Se você estiver em pânico com a proximidade do trabalho de parto, converse com seu obstetra. Talvez esta conversa seja suficiente para aliviar seus medos. Além disso, você pode ser encaminhada a um especialista que trabalhe especificamente com gestantes que tem medo do parto.
Se você tem certeza de que precisará de uma cesariana, converse com seu médico sobre isso, entender como o processo funciona pode ser o suficiente para reduzir seus medos.
Como lidar com o medo do parto?
Uma boa idéia é estudar o assunto – ler alguns livros sobre parto, assistir a palestras ambulatoriais, buscar orientação de especialistas – psicólogo, médico obstetra, além de fazer algum curso de meditação vão te ajudar a relaxar, encontrar harmonia e acreditar em si mesma também é importante.
Trate a gravidez e o parto como um processo natural. A natureza cuidou de tudo para você, e a equipe médica que fará seu parto também vai te ajudar, no final você experimentará uma sensação de imensa alegria e felicidade com o nascimento da criatura mais importante do mundo – seu Bebê!
O que levar para o hospital?
A data do parto está se aproximando e a você está começando a se preparar para a maternidade. É melhor preparar tudo o que você precisa com antecedência.
Em primeiro lugar, os documentos: RG, cartão do plano de saúde, comprovante de vacina e exames pedidos pelo obstetra são importantes.
Também é importante dar uma atenção especial aos itens do bebê – roupas, artigos de higiene, medicamentos, etc.
Uma boa idéia é conversar com seu companheiro sobre os itens que serão levados para a maternidade, além de garantir que não faltará nada vai ajudar você a reduzir o estresse e a ansiedade.
Cuidar da ansiedade.
O importante para reduzir o medo do parto é reduzir a ansiedade, por muitas vezes o que imaginamos sobre eventos futuros cria em nossa mente um quadro que, por vezes e maior e mais dramática do que a realidade. Quando pensamos muito sobre um evento futuro ficamos ansiosos e temerosos. Assim, pense menos no parto e mais na felicidade que você vai ter com seu bebê.
Aqui estão algumas dicas que vão te ajudar a reduzir o medo do parto e a tirar a ansiedade:
- Converse com seu obstetra. Um especialista experiente sempre terá argumentos que certamente ajudarão a tirar a ansiedade.
- Plano de parto. Planeje as etapas do seu parto, com certeza você não vai conseguir seguir este plano, normalmente a natureza tem um plano diferente, mas o simples fato de fazer o plano vai te ajudar a reduzir o medo e a ansiedade.
- Visite a maternidade. Isso vai ajudar muito, pois é muito mais fácil ter uma idéia de algo completamente desconhecido conhecendo seu funcionamento.
- Leia mais sobre o parto. O medo pode surgir da falta de conhecimento, assim, entender como o parto é realizado pode ajudar.
- Converse com outras mães. Mas não acredite em tudo. Use as boas experiências para ajudá-la a ter mais confiança e segurança.
Conclusão
As mulheres descrevem seus partos de maneiras diferentes. Este processo como qualquer outro, vai ser influenciado por fatores ambientais que estão fora de nosso alcance e por isso trazem muitas incertezas. Mas temos certeza de que todos os medos desaparecerão assim que o trabalho de parto começar. Afinal, seu corpo foi criado para ter filhos, ele vai te dizer o que e como fazer.
NOTA: Lembre-se, na dúvida procure orientação médica.
Agora, se você ainda tem alguma dúvida sobre gestação e cuidados com o bebê, clique no link abaixo e conheça uma opção viável que vai te ajudar a entender melhor esta período e a cuidar melhor do seu bebê.
FAQ As 10 perguntas mais procuradas sobre “Dor no parto mormal”.
- O parto normal dói muito?
R: O parto normal pode ser doloroso, mas a intensidade da dor varia de mulher para mulher. Algumas mulheres relatam uma dor intensa, enquanto outras relatam uma dor mais suportável.
- O que causa a dor no parto normal?
R: A dor no parto normal é causada principalmente pelas contrações uterinas e pela passagem do bebê pelo canal de parto.
- Quais são as opções de alívio da dor no parto normal?
R: Existem diversas opções de alívio da dor no parto normal, como técnicas de respiração, massagens, banhos de água quente, medicamentos analgésicos e anestesia epidural.
- A anestesia epidural pode ser aplicada em qualquer momento do parto?
R: A anestesia epidural pode ser aplicada em qualquer momento do parto, desde que a mãe esteja em trabalho de parto ativo e seu estado de saúde permita.
- A anestesia epidural pode causar complicações no parto?
R: A anestesia epidural pode causar complicações, como queda de pressão arterial, dor de cabeça, coceira e dificuldade de urinar. No entanto, essas complicações são raras e a anestesia epidural é considerada segura quando aplicada por um profissional qualificado.
- Como a técnica de respiração pode ajudar a aliviar a dor no parto normal?
R: A técnica de respiração pode ajudar a aliviar a dor no parto normal ao aumentar a oxigenação do corpo e promover o relaxamento muscular.
- O uso de medicamentos analgésicos pode afetar o bebê?
R: O uso de medicamentos analgésicos pode afetar o bebê, como causar sonolência ou dificuldade de alimentação após o nascimento. No entanto, esses efeitos são geralmente temporários e o uso de medicamentos analgésicos é considerado seguro quando prescrito por um médico.
- A massagem pode ajudar a aliviar a dor no parto normal?
R: Sim, a massagem pode ajudar a aliviar a dor no parto normal ao reduzir a tensão muscular e liberar endorfinas, que são substâncias naturais do corpo que ajudam a aliviar a dor.
- É possível ter um parto normal sem sentir dor?
R: É possível ter um parto normal sem sentir dor, mas isso é raro. A maioria das mulheres sente alguma dor ou desconforto durante o parto.
- Como se preparar para o parto normal?
R: Para se preparar para o parto normal, é importante conversar com o médico e o obstetra sobre as opções de alívio da dor, praticar técnicas de respiração e relaxamento, fazer exercícios físicos durante a gravidez e preparar-se emocionalmente para o parto.
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