A primeira gravidez é um momento importante na vida da mulher, e que fica para sempre em sua memória. Assim, é normal que esta nova mãe fique preocupada e procure obter o máximo de informações possíveis sobre essa nova condição, desconhecida mas muito aguardada. Por isso fizemos este artigo para ajudar a mãe de primeira viagem a entender esta fase tão importante de sua vida.
E isso não está errado, porque a mãe de primeira viagem não sabe como ser e como se comportar corretamente durante a primeira gravidez. E, por isso, preparamos para você este pequeno guia com informações muito importes para as gestantes de primeira viagem e para as mulheres que estão dispostas a encarar esta aventura.
Qual a Melhor Idade para Engravidar
A primeira dúvida no planejamento de uma gravidez é a idade, assim, qual é a melhor idade para engravidar?
Antigamente, a idade ótima para a uma mãe de primeira viagem era em torno dos 20 anos. Porém, hoje em dia é muito comum ver primigestas na faixa dos 35, 45 e até mesmo aos 50 anos. Embora os especialistas considerem que a idade ideal para a primeira gravidez seja de 20 a 25 anos.
Nesta idade, o corpo da mulher já está totalmente formado e é mais adequado para um parto normal e para o nascimento de um bebê saudável.
Depois dos 30 anos, a qualidade da primeira gravidez e do parto vão depender do estado de saúde da futura mãe. A sua saúde pode já está um pouco longe do ideal e o nascimento do bebê pode vir acompanhado de algumas dificuldades no trabalho de parto. O risco de diabetes já é maior, assim como o aumento da pressão arterial. Mas nada que uma boa orientação médica não possa amenizar.
Por outro lado, nesta idade as mulheres levam mais a sério a criação dos filhos e estão totalmente preparadas para assumir a responsabilidade por si e pelo filho que vai nasceu.
Quando a mulher engravida após os 40, costuma-se chamar de gestação tardia, já que as funções reprodutivas da mulher geralmente diminuem após esta idade. Será difícil e perigoso conceber e dar à luz uma criança saudável sem o apoio médico adequado. Além disso, após 35-40 anos, aumenta a porcentagem de nascimentos de crianças com defeitos genéticos (o risco de ter um filho com síndrome de Down é alto). O período de reabilitação após o parto também aumenta, e o parto não é mais tão fácil como nas mães mais jovens.
Mas se você decidir dar à luz após 40 anos, então, em primeiro lugar, pese todos os prós e contras e analise-os para determinar com exatidão suas decisões e para compreender as consequências da decisão tomada e para fazer a escolha certa para si e para o bebê.
Para ter certeza de uma gravidez e um parto bem sucedido, os médicos aconselham que ao planejar uma gravidez a futura mãe faça diagnósticos para identificar possíveis doenças e excluí-las ou trata-las antes da concepção.
Planejamento para a mãe de primeira viagem
Para que a saúde do seu bebê não seja uma surpresa inesperada, recomenda-se que se prepare com cuidado. Nesse caso, você minimizará os possíveis riscos de complicações e terá a certeza de um resultado positivo.
Portanto, o planejamento da concepção dá à mãe a oportunidade de se submeter aos exames necessários e consultar médicos especializados. Se algum problema de saúde vier à tona, a futura mãe terá tempo para eliminá-lo.
Lembre-se de que a primeira gravidez é um novo e grande fardo para o corpo feminino. Algumas coisas podem dar errado, como: o agravam as doenças crônicas, surgimento de novas doenças. Porém, quanto melhor você planejar, mais favorável será o resultado da concepção e da gravidez em sí.
Prepare-se mentalmente para a gravidez junto com seu companheiro, também é uma boa idéia. Por tratar-se de um acontecimento incomum para o futuro dos dois, a gravidez da esposa pode ser um momento de alegria, mas de muita responsabilidade para o marido ou parceiro. Conversas e apoio mutuo sempre vão ajudar
Concepção
Do planejamento de sua primeira gravidez ao processo de concepção não há nenhuma preparação especial. Más algumas condições devem ser atendidas:
- Evitar os maus hábitos (fumo, bebidas etc).
- Não fique nervosa
- Relaxe e aproveite o sexo.
O dia mais adequado para a concepção é o dia da ovulação. Você mesma pode calcular os dias favoráveis. Geralmente é o 13º ao 16º dia do ciclo, com um ciclo de 28 a 30 dias. Nesse momento, para atingir o resultado desejado, é recomendável aumentar as atividades sexuais.
Quando a gravidez chegar
Então, todos os sintomas indicam que você está gravida, isso é uma alegria. Mas o que fazer agora?
Recomendamos que você desista de todos os maus hábitos. Acredite, bebidas alcoólicas e cigarros não são os melhores amigos para você e seu filho. Muitas vezes você pode ouvir que a interrupção abrupta do tabagismo pode provocar estresse e mal estar e até prejudicar o feto. Isso não é verdade. Ao contrário, ao parar de fumar, você limpará seu corpo de toxinas cancerígenas, se sentirá bem e revigorada e terá certeza de que está sendo, pela primeira vez, uma mãe de verdade.
Outro ponto importante neste período é que as futuras mamães encontrem novos hobbies, por exemplo, comecem a praticar ioga, e muito importante também que revisem sua dieta tornando-a mais nutritiva e menos calórica.
Mesmo em uma gravidez tranquila, você ainda precisa se consultar com um ginecologista com frequência. Um médico competente irá ajudá-lo a lidar com todas as dificuldades que surgem durante a gravidez.
Falando sobre as primeiras visitas da gestante ao ginecologista, é importante lembrar que o acolhimento é praticamente igual ao de uma consulta regular. Para detectar a gravidez, um ginecologista pedirá um exama de sangue quantifica a presença do hormônio HCG no sangue e mostra se há indícios de gravidez, quanto tempo de gestação e se está tudo correndo conforme o esperado.. Além disso, após um período de três semanas de gravidez, o ultrassom ajudará a definir com mais precisão em qual semana de gestação a futura mamãe está.
Sete dicas importantes que uma gestante de primeira viagem deve saber.
Quando uma mulher engravida pela primeira vez, muitas dúvidas e medos aparecem, afinal tudo que é novo em nossa vida acabam criando estes sentimentos. Para ajudar você a tirar um pouco destas dúvidas criamos está sequência de dicas que vai ajudar você a ter menos dúvidas e medos de gestação
A primeira dica é entender que a maternidade é uma jornada emocionante, mas também pode ser desafiadora. É importante permitir-se sentir todas as emoções, inclusive o cansaço, a ansiedade e o amor incondicional.
A segunda dica é preparar-se para a chegada do bebê. Isto inclui fazer compras para o quarto do bebê, preparar o enxoval e fazer uma lista de tarefas importantes antes do parto.
A terceira dica é buscar apoio. Isso inclui conversar com outras mães de primeira viagem, se juntar a grupos de apoio online ou procurar ajuda profissional, se necessário.
A quarta dica é aprender sobre amamentação. É importante se informar sobre os benefícios da amamentação e como ela pode ajudar a estabelecer uma conexão íntima com o bebê e, principalmente a fornecer nutrientes essenciais para o seu desenvolvimento saudável.
A quinta dica é descansar. É importante encontrar tempo para descansar e relaxar, mesmo que seja apenas por alguns minutos por dia.
A sexta dica é ser paciente e ter uma mentalidade flexível. Os bebês têm seus próprios horários e ritmos, e é importante se adaptar a eles e não esperar que eles se adaptem a você.
Por fim, a sétima dica é lembrar-se de que cada mãe e cada bebê são únicos. E de que não há uma forma única de ser mãe, então é importante confiar em seus instintos e fazer o que é melhor para você e para o seu bebê.
Conclusão
Concluindo, é importante dizer para a mãe de primeira viagem, que todos os seus medos e temores serão esquecidos após o nascimento do seu bebê e esta será a melhor recompensa por longos meses de espera.
Agora, se você ainda tem alguma dúvida sobre gestação e cuidados com o bebê, clique no link abaixo e conheça uma opção viável que vai te ajudar a entender melhor esta período e a cuidar melhor do seu bebê.
FAQ As 10 perguntas mais procuradas sobre “Mãe de primeira viagem”.
- O que esperar da maternidade como mãe de primeira viagem?
R: É comum sentir ansiedade e insegurança, mas também pode ser uma experiência maravilhosa e transformadora.
- Como se preparar para a chegada do bebê?
R: É importante fazer um enxoval adequado, se informar sobre cuidados com o recém-nascido, e preparar o ambiente em casa.
- Como lidar com as mudanças emocionais durante a gravidez e pós-parto?
R: É importante ter uma rede de apoio, buscar informações e orientações profissionais, e cuidar da saúde emocional.
- Quais os principais cuidados com o recém-nascido?
R: Os principais cuidados incluem alimentação adequada, higiene, sono seguro, e acompanhamento médico.
- Como lidar com as dificuldades na amamentação?
R: É importante buscar orientação profissional, manter uma postura adequada, e se informar sobre a amamentação.
- Como conciliar a maternidade com o trabalho?
R: É importante planejar e buscar alternativas como licença-maternidade, trabalho remoto, e horários flexíveis.
- Como lidar com o cansaço e falta de tempo?
R: É importante estabelecer uma rotina de cuidados com o bebê, delegar tarefas, e cuidar da própria saúde.
- Como lidar com as críticas e opiniões alheias?
R: É importante lembrar que cada mãe e bebê são únicos, e buscar apoio de pessoas que respeitem suas escolhas.
- Quando é indicado buscar ajuda profissional na maternidade?
R: É indicado buscar ajuda profissional quando há dificuldades na amamentação, cuidados com o bebê, ou quando há preocupação com a saúde emocional da mãe.
- Como aproveitar ao máximo a maternidade como mãe de primeira viagem?
R: É importante se permitir viver as emoções e desafios dessa experiência, buscar informações e apoio, e desfrutar dos momentos especiais com o bebê.
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