Cerca de metade das mulheres tem crises de enjôo matinal durante a gravidez. A princípio estes enjôos são causados por alterações no quadro hormonal, o que é absolutamente normal mesmo em uma gravidez saudável.
Além disso, níveis baixos de açúcar no sangue ou agravamento de doenças gastrointestinais, comuns na gestação, também podem causar náuseas. Essa condição pode ser um verdadeiro tormento, portanto, qualquer oportunidade de melhorar seu bem-estar deve ser aproveitada.
Enjôo Matinal na Gravidez
Toda gestante que teve a desagradável oportunidade de experimentar as agruras dos enjôos matinais confirmará que a náusea pode envenenar a sua vida não apenas suas manhãs. Os enjôos podem aparecer a qualquer hora do dia. Mas, nas primeiras horas da manhã, as náuseas parecem especialmente insuportáveis.
Normalmente, os enjôos matinais começam na 6 semanas após a última menstruação e terminam no final do primeiro trimestre (14ª semana). No entanto, algumas gestantes têm de suportar estas crises de náusea até as últimas semanas de gravidez e, às vezes, até pelos 9 meses.
As náuseas podem não ser somente matinais, elas podem aparecer em qualquer hora do dia como também ter vários gatilhos que vão dar início aos enjôos. Por exemplo, você pode adquirir uma sensibilidade temporária a certos alimentos ou aromas, como cheiro de café, vinagre ou da pimenta. O cheiro do seu perfume favorito ou do desodorante do seu marido pode causar dor de cabeça ou até mesmo um ataque inesperado de vômito. Algumas pessoas percebem um gosto metálico na boca. E algumas ficam surpresas com o fato de que a náusea e a fome podem aparecer ao mesmo tempo. No entanto, tudo isso vai de caso a caso.
Infelizmente, não existe um remédio milagroso que acabe com todos os sintomas do enjôo matinal. No entanto, pequenos ajustes na alimentação e no modo de vida podem fazer você se sentir melhor.
10 Dicas para melhorar sua Náusea
Listamos abaixo 10 dicas que podem ajudar você a ter menos enjôo.
- Não saia da cama abruptamente, o movimento rápido de levantar pode iniciar o processo de enjôo.
- Certifique-se de que o quarto (e toda a casa) esteja bem ventilados e que haja sempre muito ar fresco circulando.
- Ainda deitada, coma um pedaço de pão puro ou biscoitos. O amido desses alimentos deve acalmar um pouco o estômago e os carboidratos devem aumentar ligeiramente o açúcar no sangue.
- Comer gelatina logo após acordar também ajuda a acalmar o estômago.
- A vitamina B6 reduz a manifestação de intoxicação que causam náuseas, portanto,pergunte a seu médico se você pode começar a tomá-la na sua dieta diária.
- Preparar chá de hortelã – despeje água fervente sobre as ervas frescas ou de saquinho e deixe por alguns minutos. Comece o dia com xícara deste chá em caso de crise.
- Tente beber bastante água. Prepare uma jarra de água aromatizada com folhas de hortelã, uma rodela de limão e gengibre e refresque-se por todo o dia.
- Para eliminar um gosto metálico na boca faça bochechos com chá de camomila.
- A manhã pode ficar muito mais leve se você evitar alimentos pesados à noite.
- Tente comer reclinado, isso pode reduzir o risco de náuseas.
Conclusão.
Ter enjôo e náuseas pela manhã ou por todo o dia é um quadro comum das gestantes, e que, além do incomodo, não lhe terá nadas de mais grave. Porem é um quadro desagradável. A última dica que podemos dar é: Fique calma. O nervoso só vai fazer as náuseas piorarem. Lembre-se que seu médico é a pessoa mais indicada para tratar e aconcelhar sobre este assunto.
NOTA: Lembre-se, na dúvida procure orientação médica.
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- O que é enjôo matinal na gravidez?
R: O enjôo matinal na gravidez é um sintoma comum que afeta muitas mulheres grávidas, caracterizado por náuseas e vômitos, geralmente mais intensos durante as primeiras semanas da gestação.
- Por que ocorre o enjôo matinal na gravidez?
R: A causa exata do enjôo matinal na gravidez é desconhecida, mas acredita-se que esteja relacionada a mudanças hormonais no corpo da mulher, além de fatores psicológicos e físicos.
- O enjôo matinal na gravidez é perigoso para o bebê?
R: Não, o enjôo matinal na gravidez não é perigoso para o bebê, mas pode ser desconfortável para a mãe e, em alguns casos, levar a desidratação e perda de peso.
- Existe alguma forma de prevenir o enjôo matinal na gravidez?
R: Não há nenhuma forma comprovada de prevenir o enjôo matinal na gravidez, mas algumas estratégias podem ajudar a reduzir os sintomas, como evitar alimentos e odores que causam náuseas, comer em pequenas porções e com mais frequência, beber líquidos entre as refeições e descansar sempre que possível.
- Quando o enjôo matinal na gravidez começa e por quanto tempo dura?
R: O enjôo matinal na gravidez geralmente começa durante as primeiras semanas da gestação e pode durar até o final do primeiro trimestre ou até mesmo até o final da gravidez em alguns casos.
- O enjôo matinal na gravidez é mais comum em mulheres que estão grávidas de quantos bebês?
R: O enjôo matinal na gravidez é mais comum em mulheres que estão grávidas de um único bebê, mas também pode ocorrer em mulheres que estão grávidas de gêmeos ou mais.
- É possível tratar o enjôo matinal na gravidez com medicamentos?
R: Sim, existem medicamentos seguros para tratar o enjôo matinal na gravidez, como a vitamina B6 e medicamentos antieméticos prescritos pelo médico.
- O enjôo matinal na gravidez pode ser um sinal de aborto espontâneo?
R: O enjôo matinal na gravidez não é um sinal de aborto espontâneo, mas outras alterações como sangramento vaginal, dor abdominal intensa e contrações regulares podem ser sinais de um aborto em andamento.
- O enjôo matinal na gravidez pode ser um sinal de gravidez ectópica?
R: Não, não é um sinal de gravidez ectópica, mas outras alterações como dor abdominal intensa e sangramento vaginal podem ser sinais de uma gravidez ectópica.
- O enjôo matinal na gravidez pode afetar o desenvolvimento do bebê?
R: Não, o enjôo matinal na gravidez não afeta o desenvolvimento do bebê, mas é importante que a mãe se mantenha bem alimentada e hidratada para garantir um bom desenvolvimento fetal. Em casos mais graves de enjôo matinal, a desidratação e a perda de peso podem afetar o desenvolvimento fetal, mas o acompanhamento médico adequado pode ajudar a evitar complicações.
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